⚡Что общего в распорядке дня гениев



Мейсон Карри изучил жизнь выдающихся людей (писателей, физиков, художников, политиков и пр.), составил их распорядки дня и описал в своей книге «Режим гения. Распорядок дня великих людей». Я прочитал его книгу и сделал определённые обобщения.

Основная деятельность (работа) – приоритет, та «нить, на которую нанизан смысл всего остального». Часто это делается в ущерб семейную жизнь и собственному здоровью.

«Рутина признак амбиций». Должен быть жесткий распорядок дня. Как минимум, он позволяет освободить разум для основной деятельности, как максимум, он «вводит в транс, позволяющий достичь более глубоких слоёв сознания». Вот часто встречающиеся рутины:

- Неторопливый простой одинаковый завтрак в одиночестве

- Специально отведённое время для различных процессов (творчество, разбор почты, чтение, встречи с друзьями или, даже, с семьёй)

- Еда в определённое время

- Наличие определённых предметов или напитков во время работы

- Ежедневные прогулки, длительностью от часа до двух часов (прогулки играли огромную роль в творчестве большинства гениев)

- И пр., главное, всё по заранее заведённому расписанию.

Концентрация – основа продуктивности. Поэтому у гениев былряд общих черт:

- Основная работа рано утром или ночью, пока все спят

- Изолированный кабинет (будь то беседка на даче или комната в офисе),

- Часы творчества, в которые никто не имеет право беспокоить

- При себе всегда должен быть блокнот для записи

Гениальность тяжело сочетать с долголетием, но возможно. Если посмотреть не только на профессиональные успехи, но и на продолжительность и полноту жизни, то можно заметить, что почти все с виду счастливые творческие долгожители имеют ряд общих характеристик:

- Ранний подъём (5:30-6:00) и, часто, небольшой сон днём

- Дневной перерыв в работе (обед, прогулка, короткий сон) или, вообще, работа только в первой половине дня

- Не принесение себя в жертву работе (не надрываются и не работают на износ). Например, они прерывают работу до того, как «выжали из себя все соки», чтобы было нетерпеливое ожидание следующего дня

- Относительно небольшое потребление алкоголя, табака и прочих неполезных для здоровья веществ

- Ежедневное отслеживание своего прогресса и наличие целей на каждый день

Источник spark. ru
Фото на обложке:
Контакты:
Адрес:
Строителей, 121-В
119311
Москва,
Телефон:+7 269-118-24-85,
Электронная почта: contact@msk-novostroyka.ru Новостройки Москвы и Подмосковья

⚡Что общего в распорядке дня гениев

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Поля обязательны для заполненеия - *


! Нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.


 

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
по теме: